Être aidant naturel est certes très gratifiant, mais jouer ce rôle peut également devenir très exigeant. Pour être en mesure d’apporter l’aide nécessaire à un proche, prendre soin de soi est vital. Encore faut-il savoir reconnaître les signes d’épuisement, connaître les ressources disponibles… et oser demander de l’aide.
Devenir une personne aidante augmente considérablement le stress au quotidien.
Si une certaine dose de stress peut être stimulante, un stress qui perdure peut devenir destructeur.
Les principaux symptômes à surveiller sont:
Généralement, avant de prendre une décision importante, nous nous informons et prenons le temps d’analyser nos options.
Devenir aidant est une décision très importante, d’où la nécessité de bien s’informer dès le départ.
Des formations existent pour vous outiller en tant qu’aidant et une multitude d’organismes peuvent vous fournir de l’aide et du répit. Connaître leur existence avant d’en avoir besoin permet de mieux fixer ses limites et de débuter les démarches avant d’être dans l’urgence.
En prévention, vous pouvez également:
Contrairement à ce que l’on peut penser, les autres ne peuvent pas deviner nos besoins. Il est donc de la responsabilité de l’aidant de prendre les devants, ce qui demande, entre autres:
ALPA - Association lavalloise des personnes aidantes
Téléphone :450 686-2572
www.alpa.org
Ligne Info-Aidant
1 855-8LAPPUI
1 855-852-7784
Ligne d’intervention auprès des personnes suicidaires ou de leurs proches.
Service d’accueil, d’évaluation, d’information, de sensibilisation, de soutien et de référence aux victimes de violence conjugale et leurs proches.
Les demandes d’accès au dossier médical ne font pas partie du mandat du CAAP – Laval.
Si vous êtes victime d’exploitation ou si vous croyez qu’un proche en subit.
Ligne d’écoute, d’information et de référence destinée aux victimes d’agression sexuelle et leurs proches.
Service d’accueil et d’accompagnement pour les personnes de 50 ans et plus victimes d’abus, de violence ou de négligence.
Ligne d’aide destinée aux aînés qui subissent des abus ou à leurs proches.